Welkom bij Kundalini yoga Groningen

Ontdek de kracht van Kundalini yoga, Yin Yoga en yoga Nidra bij ons in Onderdendam, waar we je helpen je innerlijke balans en energie te hervinden.

Kundalini yoga lessen

Kundalini yoga lessen voor energie en balans, ideaal voor gevorderde yogi's en beginners, met focus op ademhaling, meditatie,  mantra, klanken (gong en klankschalen) en dynamische serie oefeningen en aansluitend een heerlijke ontspanning met muziek en klankschalen en de mysterieuze Gong.

 

Yin Yoga

 

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten.

Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Yin yoga zorgt voor een ontspannen en soepel lichaam. Spanningen worden bewust losgelaten door langzaam en diep in en uit te ademen.

 

 

Yoga Nidra en Yin Yoga 

Yin Yoga en Yoga Nirdra voor rust, mindfullness, stressvermindering; focus op statische oefeningen met bewuste ademhaling voor balans.

 

Les tijden en data:  om in je agenda te noteren.

 

 Kundalini yoga Maandag 18:30 tot 19:45 Winter

Jan: 13, 20, 27

Feb : 3, 10, 24

Mrt  : 3, 10, 17, 24

 

Lente Maandag

Mrt, 31

April: 7, 14, 28

Mei: 12, 19, 26,

Juni: 2, 16, 23, 30

 

Kundalini yoga Dinsdag 20:00  tot 21:15 Winter

Jan: 14, 21, 

Feb:  4, 11. 18, 25

Mrt: 4, 11, 18, 25

 

Lente Dinsdag

April: 1, 15, 22, 

Mei: 6, 13, 20, 27,

Juni: 3, 17, 24, 

Juli: 1

 

Yin Yoga Woensdag 19:30 tot 20:45 winter

Jan: 15, 22, 29

Feb: 5, 12, 19, 26

Mrt: 5, 19, 24

 

Lente Woensdag

April: 2, 9, 16, 

Mei: 7, 14, 21, 28,

Juni: 4, 18, 25,

juli: 2

 

Veelgestelde vragen

Wat is Kundalini yoga?
Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga die ademhaling, beweging, meditatie en zang combineert om je energie te verhogen en innerlijke balans te creëren.

Hoe kan ik me inschrijven voor een les?

Je kunt je eenvoudig inschrijven voor een serie lessen door een        e-mail te sturen naar contact@pro-vitaal.nl of mobiel 0640609223

Wat moet ik meenemen naar een sessie?
We raden je aan comfortabele kleding te dragen en een flesje water mee te nemen. Wij zorgen voor yogamatten en eventuele benodigde materialen.

“De lessen bij Kundalini yoga Groningen hebben mijn leven veranderd. Na elke sessie voel ik me herboren en energiek.”

[🙏]

Neem contact met ons op

Neem contact met ons op voor vragen of inschrijving voor een les.

Locatie

Kundalini yoga Groningen

Winsumerweg 3,
Onderdendam , Nederland